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Fitness Coaching

Das Fitness Coaching bringt gezielte Bewegung in Ihren Wochenablauf, ob eine Stunde oder mehr entscheiden Sie mit Ihrem Coach.

Fit für den Alltag

Dass Sie von Anfang an Spitzenleistungen erbringen erwartet niemand. Es geht darum, Woche für Woche, durch sanftes aber bestimmtes Training Ihre persönliche Fitness zu steigern – bis Sie sich fit und leistungsfähig fühlen.

Jeder Körper sehnt sich nach Bewegung

Durch physische Aktivität fühlen Sie sich frischer und produzieren automatisch Glücksgefühle – ein ideales Instrument, mit dem Sie sich selber einfach Wohlbefinden schenken können.

Im Alltag bewegen wir uns oft zu wenig, wir setzen unsere Prioritäten auf Verantwortungen, die wir gegenüber anderen Menschen oder unserem Beruf wahrnehmen müssen. Dabei vernachlässigen wir unseren eigenen Körper und vor allem unsere Fitness sehr oft – manchmal sogar über Monate oder Jahre.

Diese Vernachlässigung kann sich zu einem Teufelskreis entwickeln. Denn je weniger wir uns bewegen, desto weniger Lust haben wir auch darauf, dies zu ändern. Das kann sogar dazu führen, dass wir Angst vor Bewegung haben.

Wie kommt man wieder in Schwung?

Es kann schwer sein, aus eigener Kraft wieder fit zu werden.

Genau deshalb gibt es das Fitness Coaching: Regelmässige Termine mit Ihrem Coach motivieren Sie, diese auch wahrzunehmen und zu trainieren.

So ist ein wichtiger Schritt hin zur Fitness schon getan und Sie beginnen, den Teufelskreis zu durchbrechen.

Ihr persönlicher Fitnessplan

Fühlen Sie sich zu unsportlich, zu alt, zu schwer oder sind Sie noch nicht ganz überzeugt?

In meiner Tätigkeit als Fitness Coach habe ich mit Menschen in allen Lebensphasen, Fitnesslevels und Lebenssituationen gearbeitet. Dank meiner Erfahrung und der sehr vielfältigen Ausbildung stellen wir gemeinsam auch für Sie den idealen Trainingsplan zusammen – davon bin ich überzeugt.

Denn Woche für Woche erlebe ich immer wieder, wie sich meine Kunden in Gruppen- oder Einzellektionen, im Geschäft oder in ihrem privaten Umfeld auffrischen und Kräfte sammeln.

Habe ich Ihre Neugierde geweckt?

Dann fragen Sie mich einfach nach einer Schnupperstunde. Diese ist kostenlos und dient Ihnen dazu, herauszufinden, ob dies der richtige Weg für Sie sein könnte.

Aber Vorsicht!

Bewegung kann süchtig machen. Viele meiner langjährigen Kunden haben begonnen, sich auch in ihrer Freizeit Hobbies zu suchen, bei denen sie sich freiwillig bewegen.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Tel. 079 430 67 05